Schwitzende Füsse in Sicherheitsschuhen: Ursachen und was wirklich hilft

Nach einigen Stunden Arbeit sind die Socken feucht, und beim Ausziehen riechen die Sicherheitsschuhe unangenehm. Besonders im Sommer kennen viele dieses Problem. Doch auch im Winter können die Füsse stark schwitzen – beispielsweise in gefütterten Sicherheitsschuhen bei körperlich anstrengender Arbeit.

Deshalb gleich neue Schuhe zu kaufen, ist nicht immer nötig. Prüfen Sie zunächst die Socken, die Passform und die Trocknung. Denn manchmal steckt noch Feuchtigkeit vom Vortag im Schuh.

Schwitzende Füsse in Sicherheitsschuhen: Das Wichtigste auf einen Blick

Schwitzen ist normal. In geschlossenen Sicherheitsschuhen kann sich die Feuchtigkeit jedoch ansammeln und das Fussklima unangenehm machen. Diese Massnahmen können helfen:

• Geeignete Arbeitssocken tragen: Materialien wählen, die Feuchtigkeit aufnehmen oder von der Haut wegleiten.
• Socken und Schuhe trocken halten: Feuchte Socken bei Bedarf wechseln und Schuhe zwischen den Einsätzen vollständig austrocknen lassen.
• Auf passende Sicherheitsschuhe achten: Innenmaterial, Schuhkonstruktion und Passform berücksichtigen, ohne bei den erforderlichen Schutzfunktionen Abstriche zu machen.
• Füsse regelmässig pflegen: Füsse waschen, gründlich abtrocknen und bei ungewöhnlich starkem Schwitzen medizinischen Rat einholen.

Direkt zu den praktischen Tipps:

• Was hilft gegen schwitzende Füsse bei der Arbeit?
• Welche Massnahme hilft bei welchem Problem?

Warum schwitzen Füsse in Sicherheitsschuhen – auch im Winter?

Bei Wärme und körperlicher Anstrengung nimmt die Schweissproduktion häufig zu. In geschlossenen Sicherheitsschuhen kann die Feuchtigkeit nicht immer ausreichend entweichen. Socken und Innenmaterial werden feucht.

Wie feucht es im Schuh wird, hängt von der körperlichen Belastung, der Umgebungstemperatur, der individuellen Schweissproduktion und dem Schuhaufbau ab.

Weshalb Schweissfüsse nicht nur im Sommer ein Thema sind

Ein Beispiel: Ein Mitarbeiter trägt gefütterte Winter-Sicherheitsschuhe. Morgens arbeitet er draussen bei tiefen Temperaturen. Später transportiert er Material in einer beheizten Lagerhalle. Durch die körperliche Anstrengung beginnen seine Füsse zu schwitzen. Die warmen Schuhe und dicken Socken erschweren es, die Feuchtigkeit wieder loszuwerden. Geht er anschliessend zurück ins Freie, fühlen sich seine feuchten Füsse schnell unangenehm kalt an.

Mehr über den Zusammenhang zwischen Feuchtigkeit und Kälte erfahren Sie in unserem Beitrag «Kalte Füsse trotz Winter-Sicherheitsschuhen: Ursachen und Lösungen».

Helfen atmungsaktive Sicherheitsschuhe gegen Schweissfüsse?

Atmungsaktive Materialien unterstützen den Feuchtigkeitstransport aus dem Schuhinneren nach aussen. Atmungsaktiv bedeutet aber nicht schweisshemmend.

Auch das Innenfutter und der gesamte Schuhaufbau beeinflussen, wie sich Wärme und Feuchtigkeit im Schuh verhalten. Eine hochwertige Innenausstattung aus Leder oder geeigneten Textilien kann zu einem angenehmeren Fussklima beitragen. Darauf weist auch die Suva bei ihren Auswahlkriterien für Arbeitsschuhe hin.

Wer unterschiedliche Schuhkonstruktionen und Materialien vergleichen möchte, findet im Sicherheitsschuh-Sortiment von Safety-Pro verschiedene Modelle zur Auswahl.

Können Sicherheitsschuhe gleichzeitig wasserdicht und atmungsaktiv sein?

Ja. Bestimmte Membrankonstruktionen halten Wasser von aussen zurück und lassen gleichzeitig Wasserdampf aus dem Schuhinneren entweichen. Aber auch mit einer solchen Membran können die Socken feucht werden, wenn die Füsse stark schwitzen und die Feuchtigkeit nicht ausreichend abgegeben wird.

«Wasserabweisend» und «wasserdicht» sind zudem nicht dasselbe. Ein wasserabweisendes Obermaterial bietet nicht automatisch den Schutz einer wasserdichten Schuhkonstruktion.

Wer hauptsächlich in trockenen Innenräumen arbeitet, benötigt möglicherweise andere Eigenschaften als jemand, der regelmässig auf nassen Baustellen unterwegs ist. Die Gefährdungen am Arbeitsplatz bestimmen die erforderlichen Schutzfunktionen. Innerhalb dieser Vorgaben lassen sich Materialien und Komforteigenschaften vergleichen.

Was hilft gegen schwitzende Füsse in Sicherheitsschuhen?

1. Die richtigen Arbeitssocken wählen

Socken liegen direkt auf der Haut und beeinflussen, wie sich Feuchtigkeit an den Füssen anfühlt.

Wollmischungen können Feuchtigkeit aufnehmen. Entsprechend konstruierte Funktionssocken können sie von der Haut wegtransportieren. Baumwolle nimmt ebenfalls Feuchtigkeit auf, trocknet bei stärkerer Durchfeuchtung jedoch vergleichsweise langsam.

Auch die Suva empfiehlt in ihrem Ratgeber zur Wanderausrüstung Socken aus Funktionsmaterial oder Wolle statt einfacher Baumwollsocken. Diese Empfehlung stammt aus dem Wanderbereich, verdeutlicht aber die Bedeutung des Feuchtigkeitsmanagements.

Für Sicherheitsschuhe gibt es dennoch keine pauschal «beste Faser». Entscheidend sind Material, Verarbeitung, Sockendicke und das jeweilige Schuhmodell.

Gute Arbeitssocken sollten:

• bequem sitzen und keine Falten werfen,
• Feuchtigkeit aufnehmen oder weitertransportieren,
• zur Umgebungstemperatur und körperlichen Belastung passen,
• nicht zu dick für den jeweiligen Sicherheitsschuh sein.

Gerade bei Winter-Sicherheitsschuhen können besonders dicke Socken dazu führen, dass der Schuh zu eng wird.

2. Feuchte Socken während der Arbeit wechseln

Sind die Socken schon nach wenigen Stunden feucht, kann ein zweites, trockenes Paar Abhilfe schaffen.

Ein Wechsel in der Mittagspause kann den restlichen Arbeitstag angenehmer machen. Zwar schwitzen die Füsse dadurch nicht weniger, sie kommen aber wieder mit trockenen Socken in Kontakt.

3. Sicherheitsschuhe regelmässig wechseln und trocknen lassen

Sind die Sicherheitsschuhe morgens innen noch feucht, konnten sie zwischen den Einsätzen möglicherweise nicht ausreichend trocknen. Innenfutter und Einlegesohlen können Feuchtigkeit aufnehmen, die über Nacht im Schuh verbleibt.

Die Suva empfiehlt aus hygienischen Gründen idealerweise zwei Paar Arbeitsschuhe, damit täglich gewechselt werden kann. Das ist besonders nach Arbeiten bei hohen Temperaturen oder äusserer Nässe sinnvoll.

Mit einem zweiten Paar bleibt mehr Zeit zum Austrocknen. Zu beachten sind dabei die Trocknungshinweise des Herstellers.

Bei dauerhaft nassen Einsatzbedingungen bleibt es nicht bei einer Empfehlung: Werden Sicherheitsschuhe dauernd nasser Umgebung ausgesetzt und dabei durchnässt, muss der Arbeitgeber laut Suva ein zweites Paar bereitstellen.

Eine allgemeine Pflicht zu zwei Paar Sicherheitsschuhen für jeden Arbeitsplatz ergibt sich daraus jedoch nicht.

4. Passform und Innenausstattung kontrollieren

Neben der Schuhgrösse spielen Vorfussweite, Risthöhe und Innenvolumen eine wichtige Rolle. Drückt der Schuh oder muss er sehr fest geschnürt werden, sollte die Passform überprüft werden. Manchmal passt ein anderes Modell deutlich besser, obwohl die Schuhgrösse gleich bleibt.

Wie bei der Auswahl vorgegangen werden kann, wird im Safety-Pro-Ratgeber «Sicherheitsschuhe richtig anprobieren: So finden Sie die passende Grösse und Weite» erklärt.

Auch die Innenmaterialien unterscheiden sich. Zwei Sicherheitsschuhe derselben Schutzklasse müssen sich beim Tragen keineswegs gleich anfühlen.

Im Sicherheitsschuh-Sortiment von Safety-Pro finden sich verschiedene Modelle für unterschiedliche Arbeitsanforderungen.

5. Füsse pflegen und gründlich abtrocknen

Waschen Sie Ihre Füsse regelmässig und trocknen Sie sie sorgfältig ab. Besonders zwischen den Zehen sollte keine Feuchtigkeit zurückbleiben.

Länger anhaltende Feuchtigkeit kann Hautreizungen und andere Hautprobleme begünstigen. Saubere Socken und möglichst trockene Sicherheitsschuhe gehören deshalb zur täglichen Routine. Häufigeres Waschen verhindert allerdings keine übermässige Schweissproduktion. Starkes Schwitzen ist auch kein Zeichen mangelnder Hygiene.

Feuchte Sicherheitsschuhe: Was hilft bei welchem Problem?

Wann werden die Füsse feucht? Mit der Beantwortung dieser Frage lässt sich der nächste sinnvolle Schritt eingrenzen.

Die Füsse werden erst gegen Ende der Arbeitsschicht feucht.

Prüfen Sie die Arbeitssocken und das Schuhklima. Ein Sockenwechsel ist ein guter erster Versuch. Reicht das nicht, vergleichen Sie geeignete Schuhmodelle und ihre Innenausstattung.

Die Sicherheitsschuhe sind bereits am Morgen innen feucht.

Kontrollieren Sie die Trocknung zwischen den Einsätzen. Werden die Schuhe über Nacht nicht vollständig trocken, kann ein zweites Paar helfen.

Die Füsse schwitzen besonders beim Wechsel zwischen Innen- und Aussenbereichen.

Prüfen Sie, ob die Schuhe zur wechselnden Temperatur, zur körperlichen Belastung und zur Arbeitsumgebung passen. Ein anderes Modell kann geeigneter sein, sofern die erforderlichen Schutzfunktionen erhalten bleiben.

Die Schuhe sind feucht und drücken gleichzeitig.

Überprüfen Sie zusätzlich die Passform. Besonders Weite, Risthöhe und Innenvolumen können eine Rolle spielen.

Die Füsse schwitzen auch ohne Sicherheitsschuhe ungewöhnlich stark.

Dann liegt die Ursache möglicherweise nicht allein an den Schuhen. Bei anhaltenden Beschwerden ist eine medizinische Abklärung sinnvoll.

Vorsicht bei zusätzlichen Einlegesohlen

Sogenannte Anti-Schweiss-Einlagen oder zusätzliche Gelsohlen sollten nicht ohne Weiteres in Sicherheitsschuhe gelegt werden.

Sicherheitsschuhe werden mit bestimmten Komponenten geprüft. Andere Einlagen können den verfügbaren Platz unter der Zehenschutzkappe verändern und je nach Konstruktion auch sicherheitsrelevante Eigenschaften beeinflussen.

Verwenden Sie nur Einlagen, die der Hersteller für das jeweilige Schuhmodell und den vorgesehenen Einsatz freigegeben hat. Zu beachten sind die Angaben zur geprüften Kombination aus Schuh und Einlage.

Bei Fragen zu orthopädischen Anpassungen und zur Auswahl geeigneter Sicherheitsschuhe bietet die Suva Informationen zum Fussschutz.

Was können Betriebe gegen dauerhaft feuchte Sicherheitsschuhe tun?

Für Betriebe reicht es nicht, einfach ein anderes Schuhmodell anzubieten. Auch die Organisation spielt eine Rolle.

Mitarbeitende sollten beim Vergleich geeigneter Modelle einbezogen werden. Ebenso wichtig sind Informationen zur richtigen Verwendung, Pflege und Trocknung. Die Suva empfiehlt, Mitarbeitende bei der Auswahl zu beteiligen und geeignete Schuhe nach den Gefährdungen am Arbeitsplatz auszuwählen.

Im Fussschutz-Sortiment von Safety-Pro finden Unternehmen verschiedene Produktgruppen für unterschiedliche Arbeitsbedingungen und Schutzanforderungen.

Häufige Fragen zu schwitzenden Füssen in Sicherheitsschuhen

Sind Merinosocken besser als Baumwollsocken?

Nicht grundsätzlich. Merinowolle und geeignete Wollmischungen können Feuchtigkeit aufnehmen. Baumwolle nimmt ebenfalls Feuchtigkeit auf, trocknet bei stärkerer Durchfeuchtung aber langsamer. Auch Funktionssocken können sinnvoll sein. Entscheidend ist, wie die Socken mit dem jeweiligen Sicherheitsschuh zusammenpassen.

Sind zwei Paar Sicherheitsschuhe Pflicht?

Nicht generell. Die Suva empfiehlt idealerweise zwei Paar zum Wechseln. Werden Sicherheitsschuhe jedoch dauernd in nasser Umgebung getragen und dabei durchnässt, muss der Arbeitgeber laut Suva ein zweites Paar bereitstellen.

Können atmungsaktive Sicherheitsschuhe innen trotzdem nass werden?

Ja. Atmungsaktive Materialien unterstützen den Feuchtigkeitstransport, verhindern aber das Schwitzen nicht. Wenn Feuchtigkeit nicht ausreichend abgegeben wird, können Socken und Innenmaterial trotzdem nass werden.

Fazit: Bei Schweissfüssen zuerst die Ursache klären

Schwitzende Füsse bedeuten nicht automatisch, dass neue Sicherheitsschuhe nötig sind. Prüfen Sie zuerst, ob die Feuchtigkeit während der Arbeit entsteht oder bereits vom Vortag im Schuh steckt. Daraus ergibt sich, ob Socken, Schuhklima oder Trocknung im Vordergrund stehen. Die erforderlichen Schutzfunktionen müssen bei allen Veränderungen erhalten bleiben.

Sie suchen Sicherheitsschuhe, die zu den Arbeitsbedingungen und den Anforderungen Ihrer Mitarbeitenden passen? Safety-Pro unterstützt Sie bei der Auswahl und beim Vergleich geeigneter Modelle – per E-Mail, Kontaktformular, Telefon oder persönlich vor Ort.